W trzecim tygodniu zajęć należy zapoznać się z prezentacją dotyczącą fitnessu oraz zapoznać się z ćwiczeniami.

Uzupełnić trzeba kartę tętna nr 3 oraz quiz.

Trzeba przeprowadzić również próbę równowagi oraz wykonać przynajmniej dwie aktywności fizyczne po 30 minut.