Studium Wychowania Fizycznego i Sportu UWM

Przedstawiam materiały do nauki zdalnej w pierwszym tygodniu zajęć nowego semestru.

Po zapoznaniu się z prezentacjami: test wiedzy o narciarstwie, kartę tętna oraz tygodniową kartę aktywności należy odesłać w ciągu tygodnia do swoich prowadzących.

W pietnastym tygodniu zajęć, kończącym ten semestr, proszę zapoznać się z prezentacją dotyczącą odnowy biologicznej,

do zapoznania i wykorzystywania ćwiczenia na barki i kręgosłup.

Zamieszczamy również tabelę z wynikami prób sprawnościowych do porównania swoich wyników.

Przdstawiamy dwie prenentacje:

- joga,

- ćwiczenia oddechowe.

Przedstawiamy prezentację dotyczącą kręgosłupa, zestaw ćwiczeń, kolejne zadanie dotyczace tętna oraz kartę aktywności fizycznej na kolejny tydzień.

W załącznikach materiałydo zapoznania się w dwunastym tygodniu zajęć oraz zadania do wykonania i odełania do swoich prowadzących: karta aktywności oraz pomiary tetna.

Materiały do nauki zdalnej w jedenastym tygodniu.

Prezentacja dotycząca rozgrzewki oraz ćwiczenia mięśni grzbietu.