Rada Wydziałowa Samorządu Studenckiego Wydziału Geodezji i Gospodarki Przestrzennej

UWM w Olsztynie

Księga Gości
Wszystkich wpisów - 760

Kornelia
2022-08-09  ~  11:47


O dysfunkcji seksualnej mówi się wtedy, gdy własna seksualność nie może być przeżywana w sposób zadowalający, a osoba dotknięta tym problemem cierpi z tego powodu. Dysfunkcje seksualne rzadziej wynikają z przyczyn fizycznych, a częściej z przyczyn psychologicznych. Nierzadko jednak oba czynniki wchodzą w interakcję. Należą do nich na przykład presja na wyniki i rosnąca niepewność w świecie pracy. Dysfunkcje seksualne są powszechne u obu płci, a liczba osób szukających poradnictwa i pomocy terapeutycznej rośnie. Najczęstszym problemem wśród kobiet jest brak zainteresowania seksualnego, następnie trudności z podnieceniem i orgazmem oraz ból podczas stosunku seksualnego. W przypadku mężczyzn najczęstszym problemem jest przedwczesny orgazm, a następnie brak zainteresowania seksualnego i zaburzenia erekcji. Oprócz dysfunkcji seksualnych istnieje również cały szereg chorób przewlekłych, które (mogą) ograniczać przyjemne doznania i korzystanie z seksualności. Jeśli zaburzenia seksualne są (częściowo) spowodowane taką chorobą, podstawowym celem terapeutycznym jest leczenie choroby podstawowej i łagodzenie objawów, np. poprzez terapię bólu. Ponadto można próbować wyeliminować niepożądane działania leków poprzez zmniejszenie dawki lub zmianę leku.

kornelia.nikera@wp.pl 

Szymek
2022-08-08  ~  15:57


Wiele leków i nadmierne spożycie alkoholu upośledza funkcje erekcji. Inne fizyczne przyczyny to obturacyjny bezdech senny z głośnym chrapaniem i zmęczeniem w ciągu dnia, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona i operacje w okolicy miednicy, a konkretnie prostaty. Aby uniknąć problemów z erekcją, musi być ona również właściwa pod względem psychologicznym. Zdecydowanie nie tylko poważne choroby, takie jak depresja, zakłócają wrażliwy proces, ale każda forma stresu, niepokoju, zmęczenia, konfliktów partnerskich i tak dalej. Żaden człowiek nie może zawsze i wszędzie, na szczęście. W przeciwieństwie do kobiety, nie potrafi ukryć ani tego, że ma problem, ani tego, że po prostu nie ma ochoty. Fakt, że męski członek nie spełnia swoich funkcji w pewnych okolicznościach jest właściwie normalny i nie stanowi powodu do niepokoju. Brak erekcji staje się problemem dopiero wtedy, gdy występuje wielokrotnie przez okres co najmniej trzech miesięcy. Sam możesz zrobić wiele dla swojej potencji. Przede wszystkim poprzez unikanie lub zwalczanie wszystkiego, co obciąża naczynia krwionośne, czyli brak ruchu, otyłość, nadciśnienie, zły poziom cholesterolu, cukrzyca. Poza lekami, wszelkiego rodzaju ćwiczenia są najlepszym sposobem na skuteczne leczenie problemów z erekcją. Przy dzisiejszych możliwościach leczenia można pomóc prawie wszystkim mężczyznom. Leczenie lekami jest bezpieczne i nie szkodzi sercu, chyba że ktoś ma naprawdę ciężką chorobę serca. Wszystkie tabletki wymagają stymulacji seksualnej w jakiejś formie - wizualnej, słuchowej lub dotykowej, a najlepiej wszystkich naraz. Optymalny wynik leczenia uzyskuje się dopiero po dziesięciu do dwudziestu dawkach przy odpowiednio wysokiej dawce. Dopiero wtedy można jednoznacznie ocenić sukces terapii. Leki zwiększające erekcję muszą być wypróbowane, a na ich działanie potrzeba czasu. Choć działanie niektórych leków zaczyna się już po dziesięciu minutach, to do pełnego efektu potrzeba około pół godziny. Jeśli mała dawka początkowa nie zadziała, należy i można przyjąć większą dawkę. W żadnym wypadku nie należy przedwcześnie przerywać leczenia farmakologicznego. Każdy, kto cierpi na problemy z erekcją, ryzykuje, że stanie się to kwestią nadrzędną. Jest to zarówno złe, jak i niebezpieczne, ponieważ tylko utrwala problem. Uwolnij się więc od myśli, że seks jest dobry tylko wtedy, gdy jest tak twardy, jak to tylko możliwe. Podejdź do uprawiania miłości na luzie. Na przykład: Jeśli penetracja działa, to dobrze. Jeśli nie, to też dobrze.

szymek.nobir@wp.pl 

Kubuś
2022-08-08  ~  15:54


Problemy z erekcją stały się modnym tematem, najpóźniej odkąd istnieją odpowiednie leki. W domu w łóżku, nagle nie jest już tak łatwo dla większości dotkniętych tym problemem, aby nazwać szpadę i znaleźć wspólne rozwiązania problemów z erekcją z partnerem. Dajemy dobry przykład, wychodząc poza to, co już tysiąc razy przeczytałeś o problemach z erekcją czy zaburzeniach erekcji. Wprowadź w życie te wskazówki, które najbardziej do Ciebie przemawiają. Nie wolno brać zbyt poważnie wielu z tego, co się czyta, podobnie jak całego tematu. W przeciwnym razie skończy się to fatalnym zafiksowaniem na kilku centymetrach. Byłaby to szkoda w temacie, w którym domaga się tyle czułości, wyobraźni, różnorodności i pożądania. Ponad 400 000 mężczyzn w Szwajcarii ma poważne problemy z erekcją, głównie w drugiej połowie życia. Bardzo niewielu o tym mówi i coś z tym robi. Czterech na pięciu cierpiących na zaburzenia erekcji nie idzie nawet do lekarza. A jeśli tak, to istnieje duże ryzyko, że dostaną receptę, ale poczują się osamotnieni ze swoimi problemami i nie będą wiedzieli, jak prawidłowo stosować lek. Jeśli pierwsza lub druga próba leczenia zakończy się niepowodzeniem, seksualność nie jest brana pod uwagę na dobre - lub z łóżka. Męski członek jest bardzo wrażliwym organem. Składa się z trzech gąbczastych tkanek erekcyjnych z wieloma małymi naczyniami krwionośnymi i włóknami mięśniowymi. Bez stymulacji seksualnej włókna mięśniowe są skurczone, przez co do penisa napływa tylko niewielka ilość krwi. Gdy tylko nastąpi podniecenie, mięśnie rozszerzają się i do męskiego członka natychmiast napływa więcej krwi. Wypełniają się ubytki w tkance erekcyjnej. Jednocześnie zmniejsza się odpływ krwi. Penis staje się pulchniejszy aż do pełnej erekcji. Zaburzenia erekcji występują, gdy ta skomplikowana interakcja nerwów, mięśni i naczyń krwionośnych zostaje z jakiegoś powodu zaburzona. Istnieją organiczne i psychologiczne przyczyny problemów z erekcją. Najczęstszym podstawowym zaburzeniem organicznym jest miażdżyca tętnic. Wpływa nie tylko na naczynia krwionośne, które dostarczają krew do ważnych organów, takich jak serce i mózg, ale także na te, które zaopatrują silny członek mężczyzny. Ponieważ męski narząd rozrodczy tak wrażliwie, a przede wszystkim tak wcześnie reaguje na zaburzenia w ukrwieniu, pierwsze lulki w łóżku stają się zauważalne zanim pojawią się problemy z sercem czy nawet ograniczenia w mózgowym przepływie krwi. Problemy z erekcją są więc wczesnym sygnałem ostrzegawczym innych poważnych chorób. W końcu 15 do 20 procent mężczyzn z problemami z erekcją ma klinicznie istotne choroby serca. Mężczyźni mający problemy z potencją powinni więc zawsze dokładnie sprawdzić, czy nie występują u nich czynniki ryzyka chorób układu krążenia, czyli nadciśnienie tętnicze, podwyższony cholesterol, otyłość, brak ruchu i cukrzyca. I odwrotnie, diabetycy i osoby z nadciśnieniem cierpią tak często na zaburzenia erekcji, że lekarz powinien zawsze z własnej inicjatywy o to zapytać.

kubus.cybulski@wp.pl 

Tomasz
2022-08-08  ~  15:51


Erekcja wymaga złożonej interakcji pomiędzy układem nerwowym i naczyniowym. Wpływ na nią mają również męskie hormony płciowe. Tkanka erekcyjna penisa ma złożoną budowę. Odpowiednio, przyczyny ED mogą być wielorakie - np. sercowo-naczyniowe lub neurologiczne. Czynniki fizyczne są tak samo częścią przyczyn jak psychologiczne (np. stres, brak pewności siebie, problemy w związku partnerskim). Może być też kombinacja kilku czynników. Możliwe przyczyny obejmują: Choroby przewlekłe, np. cukrzyca, nadciśnienie, otyłość, dyslipidemia, choroby układu sercowo-naczyniowego, czynniki naczyniowe (wpływające na naczynia krwionośne), np. miażdżyca, przyjmowanie leków np. leki przeciwnadciśnieniowe, psychotropowe, niektóre leki moczopędne, antyandrogeny itp..., Przyczyny endokrynologiczne, np. niedobór testosteronu, choroby tarczycy, hiperprolaktynemia, przyczyny neurologiczne, np. neuropatia cukrzycowa, stwardnienie rozsiane, urazy rdzenia kręgowego, następstwa urazów miednicy, następstwa operacji miednicy (np. radykalna prostatektomia, operacje odbytnicy), czynniki związane ze stylem życia, np. palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu lub spożywanie alkoholu. Aby wyjaśnić ED, przeprowadza się szczegółowy wywiad lekarski, który obejmuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale także seksualność, styl życia oraz środowisko społeczne i partnerskie. Pomocne może być włączenie partnera do dyskusji. Poruszanie "problemów" dotyczących seksualności często wiąże się z tabu i zahamowaniami.

tomasz.rucki@wp.pl 

Wacław
2022-08-08  ~  15:48


Chociaż choroby fizyczne są w większości przypadków wyzwalaczami zaburzeń erekcji, istnieją również pewne wyzwalacze psychologiczne. Dla jednego, lęk, depresja i inne choroby psychiczne mogą powodować zaburzenia erekcji. Wiele leków stosowanych w leczeniu chorób psychicznych wywołuje również zaburzenia erekcji. Ale nawet u "zdrowych" ludzi czynniki psychologiczne mogą wywołać "blokadę" podczas stosunku seksualnego. Dla wielu mężczyzn rolę odgrywa strach przed porażką, obniżona samoocena lub presja seksualna. Problemy z erekcją mogą pojawić się z powodu takich negatywnych uczuć. Kiedy zaburzenia erekcji faktycznie występują, to negatywne doświadczenie zwiększa presję psychologiczną. Tworzy to negatywną spiralę, w której problemy psychologiczne i zaburzenia erekcji wyzwalają, a nawet wzmacniają się wzajemnie. Przede wszystkim należy zająć się przyczyną. Szczególnie nadaje się do tego terapia seksualna. W terapii można skorygować pewne wzorce myślenia i zachowania oraz zmniejszyć presję seksualną na wykonanie. Jeśli zaburzenia erekcji utrzymują się dłużej niż 6 miesięcy, jako uzupełnienie można zastosować leki z grupy inhibitorów PDE-5. Zazwyczaj leki te stosuje się w przypadku zaburzeń erekcji wywołanych fizycznie. Ale w małych dawkach mogą być również przepisywane na wywołane psychologicznie zaburzenia erekcji. Dzięki pozytywnym doświadczeniom seksualnym mężczyzna może przerwać negatywną spiralę i z czasem prawdopodobnie nie będzie już potrzebował wzmacniacza seksualnego. Dla niektórych mężczyzn sama dostępność środka poprawiającego jakość życia seksualnego wystarczy, aby odzyskać wystarczającą pewność siebie.

waclaw.roztocki@wp.pl 

Józef
2022-08-08  ~  15:43


Zaburzenia erekcji, przyczyny są wielorakie. Dzieje się tak dlatego, że w zaburzeniach erekcji odgrywają rolę zarówno czynniki fizyczne, jak i społeczne oraz psychologiczne. Czynniki te są ze sobą ściśle powiązane. Jednym z przykładów jest związek między depresją a zaburzeniami erekcji. Mogą się one wzajemnie wyzwalać, podtrzymywać, a nawet wzmacniać. Czynniki psychologiczne są czynnikiem wyzwalającym zaburzenia erekcji u około 10 procent osób dotkniętych tym problemem. Szczególnie u młodych mężczyzn problemy z erekcją pojawiają się zazwyczaj z powodu problemów psychologicznych. Problemy z erekcją wywołane psychologicznie są kwestią głowy i dlatego łatwo poddają się leczeniu. Czego wielu ludzi nie wie: Duża część seksualności nie odbywa się w genitaliach, ale w mózgu. Mózg jest, że tak powiem, centrum sterowania pożądaniem. Bodźce seksualne i atrakcyjność są tłumaczone w mózgu na uczucie pobudzenia seksualnego. Bodziec erotyczny jest następnie przekazywany z mózgu przez rdzeń kręgowy do węzłów nerwowych i strun nerwowych penisa. Impuls ten aktywuje również przywspółczulny układ nerwowy. To powoduje, że naczynia krwionośne rozszerzają się, wypełniając ciałka jamiste krwią. Krew się cofa i penis staje się twardy. Erekcja jest więc niezwykle złożonym procesem, w którym poszczególne procesy są precyzyjnie skoordynowane. Jeśli ten proces jest zaburzony, prowadzi do zaburzeń erekcji. Stres aktywuje współczulny układ nerwowy, który jest odpowiednikiem przywspółczulnego układu nerwowego ważnego dla erekcji. Stres, podobnie jak zimno, może spowodować, że penis stanie się jeszcze bardziej wiotki i skurczy się. Życie emocjonalne i stan psychiczny również mają wpływ na przekazywanie impulsów nerwowych do penisa. Dlatego stres, depresja, lęk czy złość mogą wywołać zaburzenia erekcji.

jozek.konopka@interia.pl 

Emil
2022-08-08  ~  15:40


Tkanka erekcyjna w penisie nie jest zaopatrywana w odpowiednią ilość krwi, członek nie staje się wystarczająco twardy lub nie można utrzymać erekcji. Wielu mężczyzn cierpi na umiarkowane lub poważne zaburzenia erekcji w trakcie swojego życia, a te problemy z potencją pojawiają się częściej wraz z rosnącym wiekiem. Chociaż zaburzenia erekcji mają ogromny wpływ na jakość życia, wielu mężczyzn wzbrania się przed wizytą u lekarza. Zaburzenia erekcji nie oznaczają jednak końca życia seksualnego: im wcześniej zostaną rozpoznane i leczone, tym lepsze są możliwości leczenia. Początek udanej terapii zaczyna się od otwartej rozmowy z partnerem. W Austrii od 300 000 do 500 000 mężczyzn cierpi na umiarkowane lub ciężkie zaburzenia erekcji. Wraz z rosnącym wiekiem i występowaniem chorób towarzyszących (np. nadciśnienie, cukrzyca itp.) zaburzenia erekcji pojawiają się coraz częściej. U 7 na 10 mężczyzn przyczyny fizyczne są powodem zaburzeń erekcji, ale zawsze istnieje komponent psychologiczny, którego nie należy lekceważyć. Średnio wśród 40-letnich mężczyzn odsetek dotkniętych chorobą wynosi około 15%, ale wśród 65-latków wzrasta do ponad 40%. Obok zaburzeń erekcji, przedwczesny wytrysk jest jednym z najczęstszych zaburzeń seksualnych u mężczyzn i w zależności od badania dotyczy od 20 do 35% wszystkich mężczyzn. Przyczyny zaburzeń erekcji mogą być równie złożone i wielowarstwowe jak sam proces erekcji. Czynniki psychologiczne i fizyczne, a także styl życia (np. wysokie ciśnienie krwi) odgrywają pewną rolę. Problemy z erekcją są często także pierwszym objawem innych chorób lub czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby naczyniowe czy podwyższony poziom cholesterolu. Tętnica prącia jest bardzo cienka; jeśli jest zwężona przez złogi miażdżycowe, jest to ważny wskaźnik stanu całego układu naczyniowego. Już z tego powodu zaburzenia erekcji należy traktować poważnie i omówić z lekarzem.

Emil.rebacz@wp.pl 

Arleta
2022-08-08  ~  15:25


Ruch body positivity istnieje już od jakiegoś czasu. Chodzi o akceptację każdego ciała takim, jakim jest - czy to własnego ciała, czy ciał innych ludzi. Ruch ten sprzeciwia się nierealistycznym ideałom piękna i dyskryminacji osób z nadwagą. Teraz można by zapytać, czy zamiast redukcji wagi nie wystarczyłoby nauczyć się akceptować własne ciało - w duchu ruchu body positivity. Odpowiedź brzmi: tak - w każdym razie jedną ważną kwestią jest to, że należy zawrzeć pokój z własnym ciałem. Nawet jeśli czujesz się dobrze w swoim ciele, pewna waga lub zwiększony procent tkanki tłuszczowej może prowadzić do problemów zdrowotnych i chorób wtórnych. Dlatego celem odchudzania w otyłości (ciężkiej nadwadze, od BMI 30) nie jest chęć dostosowania się do pewnego ideału piękna, ale jest konieczna dla ochrony zdrowia. Dobra wiadomość jest taka, że nawet jeśli jesteś otyły według wskaźnika BMI i masz zwiększone ryzyko zachorowania, możesz to zmienić, skutecznie odchudzając się. Bo wraz ze zmniejszeniem masy ciała znów spada ryzyko wystąpienia chorób wtórnych. Zdrowa masa ciała ma również pozytywny wpływ na konsekwencje psychologiczne. Odpowiednia masa ciała jest więc ważna dla własnego zdrowia. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest zdrowe odżywianie i nawyki ruchowe. Jednocześnie oczywiście ważne jest praktykowanie akceptacji ciała i miłości do siebie - jedno nie wyklucza drugiego. Szczególnie w procesie odchudzania ważne jest zbudowanie dobrej relacji z własnym ciałem. W trakcie tego artykułu dowiesz się, co to znaczy schudnąć w zdrowy sposób.

arleta.brzoska@onet.pl 

Gabi
2022-08-08  ~  15:22


Osoby, które chcą schudnąć szybko i zdrowo, bardzo prawdopodobnie nie osiągną swojego celu: Zerowa dieta i radykalny program sportowy mogą w krótkim czasie zmniejszyć masę ciała. Jednak dla długotrwałego, a przede wszystkim zdrowego sukcesu w odchudzaniu, musisz dać swojemu organizmowi więcej czasu. W skrócie, sekret zdrowej utraty wagi jest bardzo prosty - więcej ćwiczeń, mniej jedzenia. Nie oznacza to jednak, że nagle trzeba dokonywać wyczynów sportowych lub rozpocząć drastyczne diety odchudzające. W obu przypadkach jest to o wiele zdrowsze i bardziej obiecujące, jeśli podejmiesz to powoli - ze zbilansowanym planem żywieniowym, który nie pozostawi cię cierpiącym z powodu burczenia w brzuchu, oraz indywidualnym planem ćwiczeń, który nie będzie dla ciebie ani nadmiernym, ani zbyt małym wyzwaniem. Unikaj błyskawicznych diet, które wymagają od Ciebie głodzenia się. Zwiększa to ryzyko wystąpienia efektu jo-jo. Jeśli w dłuższej perspektywie zmniejszysz ilość spożywanych kalorii poprzez zmianę diety, to w dłuższej perspektywie osiągniesz lepsze efekty odchudzania niż przy radykalnej diecie. Ważne jest również, aby poznać swój osobisty bilans energetyczny. Wyrównaj dzienne spożycie kalorii z wydatkiem energetycznym. Dobrze funkcjonujący metabolizm jest również ważny dla zdrowej utraty wagi. Ćwiczenia w szczególności pomagają zwiększyć metabolizm i spalanie tłuszczu. Z kolei ekstremalne diety przynoszą efekt odwrotny do zamierzonego. Spowalniają one metabolizm. Staraj się stosować zdrową i zbilansowaną dietę. Najlepiej najpierw zakwestionować swoje nawyki żywieniowe. Czy musi to być kawałek ciasta po południu lub piwo po pracy? Często trudno jest odróżnić myśliwego od apetytu. To zazwyczaj czynniki psychologiczne, takie jak doświadczenia z dzieciństwa czy uwarunkowania kulturowe, sprawiają, że jemy więcej niż potrzebujemy.

Gabi.malek@wp.pl 

Beata
2022-08-08  ~  15:17


Czy mam nadwagę? To pytanie często pojawia się, gdy ubrania szczypią w różnych miejscach i nawet lekkie czynności fizyczne, jak wchodzenie po schodach, nagle stają się uciążliwe. Dla wielu osób nadwaga jest początkowo problemem estetycznym. W naszym społeczeństwie bycie szczupłym jest często utożsamiane z atrakcyjnością i dyscypliną. Jednak zbyt duże kilogramy niosą ze sobą również problemy zdrowotne: wzrasta ryzyko cukrzycy, a także chorób układu krążenia i stawów. Często nadwaga utrudnia również ćwiczenia - co prowadzi do błędnego koła. Mała ilość ćwiczeń zwiększa ryzyko przybrania na wadze jeszcze bardziej. Przeczytaj więcej o tym, dlaczego ważne jest, aby schudnąć, jeśli masz nadwagę. Istnieje kilka sposobów, aby stwierdzić, czy masz nadwagę. Odczyt na wadze ma tylko ograniczoną wartość. Oprócz masy ciała ważne jest również rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, a zwłaszcza obwód brzucha. Jednak sam wskaźnik BMI nie jest znaczący. Istotną rolę odgrywa również rozkład tkanki tłuszczowej w organizmie. Bo: Niektórzy ludzie mają prawidłową wagę, ale ich obwód brzucha przekracza pewną wartość. Albo ich BMI jest stosunkowo wysokie ze względu na dobrze wytrenowane ciało, ale obwód brzucha jest niski. Obwód brzucha jest więc decydujący, ponieważ jest ściśle związany z wewnętrznym tłuszczem brzusznym, tzw. tłuszczem trzewnym. Ten tłuszcz jest przechowywany wokół narządów i produkuje hormony, które mają negatywny wpływ między innymi na ciśnienie krwi i cukier we krwi. Według Federalnego Centrum Żywienia (BZFE), obwód brzucha lub talii dla kobiet powinien być idealnie mniejszy niż 80 centymetrów. W przypadku mężczyzn obwód brzucha wynoszący 94 centymetry powinien uruchomić dzwonki alarmowe.

beata.nimer@wp.pl 
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 »